置き換えダイエットとは？

置き換えダイエットとは？最近よく耳にするこの言葉ですが、分かりやすくいうとプロティンダイエットのことになります。商品だと、マイクロダイエット、グローバルダイエット、キリンリエータ、DHC、オルビスなどが有名です。

特にDHCは芸人の友近や元モームスの中沢裕子などがイメージキャラクターとして広告でメディアに露出しているので目にしたことも多いのではないでしょうか？

このプロティンダイエットは置き換えダイエットと言われるように、一日１～２食分をプロティンダイエットドリンクに置き換えるだけ。

朝や昼などをこのドリンクにして、夜は好きなものを食べる。

これで痩せていきます。嘘だと思いでしょうが、このプロティンダイエットのカロリーは200キロほど。朝と昼をこれに置き換えてもわずか４００キロカロリーです。夜に1000キロカロリーのものを食べても1日で見ると1400キロカロリー。

これだから痩せていのですね。