tag:blogger.com,1999:blog-29702268731134271772024-02-08T22:47:20.676+09:00置き換えダイエット日記Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-48527177741946086822014-01-17T13:17:00.000+09:002014-01-17T13:17:03.565+09:00ダイエット、リバウンドの繰り返し半年振りの更新になってしまいました。<br />
<br />
すいません!<br />
<br />
最後の更新が去年の5月ですか。あのとなんとか頑張って痩せたのですが、秋ぐらいにリバウンド。そして年末を迎えてしまいました。<br />
<br />
1月上旬に計った体重は目も当てられないほど。<br />
<br />
もう1度ダイエットのしなおしですね。<br />
<br />
そういうことで、やることは<br />
<ul>
<li>カロリーセーブの食事</li>
<li>毎日ウォーキング4キロ </li>
</ul>
これを日課にすることにしました。これぐらいやらないと体重を落とすこともできません。他に併用するのは水を飲む!<br />
<br />
これはミネラルウォーターを1日に2リットル飲んで、身体の老廃物を取り出そうと思っています。この3つを併用していって、2ヶ月でマイナス8キロ。<br />
<br />
なんとか春までには元に戻りたいものです。<br />
<br />
おかげさまというか、まだ自分は皮が伸びてないので、痩せても皮がダルーンとはならずにすみそうです。<br />
<br />
さすがんにここまで太ると、痩せても悲しくなるような気がします。だから今がダイエットするベストなタイミングなんだと思います!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-54795223166511523942013-05-25T22:36:00.001+09:002013-05-25T22:36:30.182+09:00ストレスがあると食べちゃうみなさんはストレスがあるときって過食になりませんか?<br />
<br />
自分は過食になるんですよね。そして一気に太ってしまう。気をつけようと思っても頭が食べ物を欲しがります。その食べてるときはストレスを感じません。<br />
<br />
頭でそれがインプットされるんでしょうか。<br />
<br />
ストレスがあると食べる。どうかなぁと思うけどしょうがないですね。前に極度のストレスがあったときは一ヶ月ほど続きました。<br />
<br />
そのときは10キロぐらい太りました。その後ストレスの原因がなくなり徐々に体重が戻っていきました。それでもマイナス8キロぐらいだったので2キロ太ったままなんですが。<br />
<br />
しょうがいないから断食まがいなことをして戻しました。太るときは一瞬だけど、体重を戻すにはえらい時間がかかってしまいます。<br />
<br />
自分としてはなかなか辛い時期でした。<br />
<br />
いつもダイエットのこと考えてるなぁ。歳もとるに連れて痩せにくくなってきてるし、リバウンドも多いので身体の代謝が減っているんだろうな。<br />
<br />
せめて10代のころとかに運動をしていたら、体質がまだ太りづらくなっていたのかもしれませんが。せめてウォーキングぐらいは週に何回かやらなくちゃね。<br />
<br />
健康と体重のために・・・・。 Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-7241959387246094052013-05-13T16:26:00.001+09:002013-05-13T16:26:14.714+09:00オルビスかー置き換えダイエットと打つと一番上の広告がオルビスになります。<br />
<br />
これは自分のPCだけなのでしょうか?いまいちわからないけど、このオルビスは安くて有名ですよね。<br />
<br />
ちょっとヒマだったからサイトを開いてみてみましたが、安さにびっくり。1食あたり190円だそうです笑<br />
<br />
これならダイエットもそうですけど、夜に飲めば牛乳代金を合わせても220円ちょっとぐらいです。夕食代が浮きます。昼にちょっと豪勢なランチが食べられるかも。<br />
<br />
オルビスなど置き換えダイエットは夜に飲むのが一番良いと思います<a href="http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1390165333">オルビスの置き換えダイエットを考えています。朝、昼、夜 いつ置き換えるのが一番いいですか? </a>というのをyahoo知恵袋で見ました。<br />
<br />
回答を見る限り、カロリーが多い食事のときに置き換えるのがいいようですよね。<br />
<br />
昼に変えるのもいいのですが、仕事のときはしっかりと食事を取らないと頭が回らなくなっちゃいます。<br />
<br />
どうしたもんでしょうか。やっぱ夜ですよね。晩酌とかできなくなるのが辛いですが、ずっとダイエットするわけじゃないですからね。<br />
<br />
1ヶ月頑張れば5キロほどのダイエットにはなるでしょうか。1ヶ月ぐらい我慢できるでしょう。<br />
<br />
でも想像できるんですよね。1ヶ月後にダイエット終了後に何を食べたいか?とにかくビールと肉が食べたいです。<br />
<br />
誰にも何も言われず食べたいです。ということは家焼肉ですね。<br />
<br />
スーパーでカルビ、タン、ホルモン、をたくさん買ってきて、ビールを6本。<br />
<br />
これをお腹が破裂するぐらい飲み食いをしたいですね。次の日に一気に5キロほど戻ってそうですけど。 Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-41737419902622256412013-04-23T16:03:00.000+09:002013-04-23T16:03:37.572+09:00贅沢といわれましたアクアクララがいいなぁと思って自分も契約しちゃおうかなと思いました。<br />
<br />
飲み水としても美味しいし、水割りもうまい。コーヒーやカップラーメンもうまい。<br />
<br />
月に5000円ほどの出費になるけど、インテリアとしてもいいし、借りようかなと思ってました。それを兄弟に言うと贅沢だな、このやろう!と怒られました。<br />
<br />
スーパーや薬局に行けば無料またはそれに近い値段で持ってこられるだろうといわれました。<br />
<br />
たしかにそうですけど、温かい、ホットなお湯は出てきませんよ。<br />
<br />
そういうと、そのぐらい沸かせばいいでしょと言われました。<br />
<br />
うーん、自分で払うんだし、月に5千円ぐらいで満足できるならアリかなと思ったのですが、ちょっと考えを改めてしまいますね・・・・。<br />
<br />
水もスーパーなどで買えば2リットルで100円しないですもんね、<br />
<br />
アクアクララは12リットルで1260円。<br />
<br />
これだけで2倍以上の開きがあります。<br />
<br />
まーこう見たらさすがちょっと高いかなと思ってしまいますね。<br />
<br />
うーん、アクアクララで水割りを飲みたければ友達の家に行けばよろしいでしょうかね。<br />
<br />
こう考えるとみんなよく契約しますよね。値段がここまで違いがある商品って珍しくありません?たかが水。されど水ですね。<br />
<br />
宅配という面も大きいな要素なのかしら。<br />
<br />
水を運ぶのも結構大変ですもん。 Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-2903470726287335832013-04-10T16:58:00.000+09:002013-04-10T16:58:17.903+09:00アクアクララうんま!生意気にも友達がアクアクララと契約をしました。<br />
<br />
友達の家に行って、とりあえずのどが渇いたのでがっつり飲んでみました。うんま!そっこう御代わりをして立て続けに2杯のみました。<br />
<br />
その語はアクアクララを使ってウイスキーの水割り。<br />
<br />
これまたうまい。いつもは水割りでは飲まないのですが、これだとうまくてがんがん飲めます。<br />
<br />
さて、酔っ払って家に帰ってきたのですが、あんな安いアーリータイムズをガンガン飲めたもんな。<br />
<br />
友達が言うにはこれで飲むコーヒーとかカップラーメンも美味しいとか行ってました。<br />
<br />
でも使い勝手がよすぎてどんどん使ってしまいます。友達も月に24リットルは使い切るって言ってたし。そうしたら金額に直してサーバーレンタル代もあわして5,6000円とかでしょう。<br />
<br />
水にこれだけ使うのももったいないなー。<br />
<br />
浄水器買ったほうが早いかも。<br />
<br />
ウォーターサーバーが気になる方は<a href="http://kenkoulove.sakura.ne.jp/">こちら</a>を参考にしてみてはどうでしょう? <br />
<br />
お金に余裕があるならぜったいアクアクララをオススメですけど。3000円以内ぐらいに収まれば少しの贅沢と思って契約するんだけどなぁ。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-1409442608153557472013-03-25T18:12:00.001+09:002013-03-25T18:12:19.657+09:00金銭面を考えて置き換えダイエットは選びたい置き換えダイエットは、面倒なエクササイズや無理な食事制限がいらないダイエット法として注目を集めています。
ビタミン、ミネラルと栄養も種類も豊富。量もたっぷりなので腹持ちもいいです。リバウンドしにくいダイエットとしても定評があります。<br />
<br />
そんな置き換えダイエットですが、メーカーも多くあります。<br />
<br />
マイクロダイエット、グローバルダイエット、ヒルズダイエット、DHC、オルビス、明治など大手メーカーからそれ専門のメーカーなど多種多様。<br />
<br />
値段もバラバラで中身の栄養分もバラバラ。<br />
<br />
できることなら体験版など少なめで利用してみて自分にあっているか判断をするのがよろしいかと思います。<br />
<br />
それとダイエットは長く続けることが大事です。あまりお金がかかる置き換えダイエット商品を利用すると金銭面で長く続けられなくなる場合があります。<br />
<br />
自分としてはお手軽な値段で長く続けられるものを選ぶのがいいかと思います。<br />
<br />
具体的な数字で言うと30食分、一か月分で1万以下がお勧めです。これだと食事代でペイできますし、金銭面で負担がかからないのではないでしょうか。 <br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-13085564181056579522012-06-11T17:14:00.000+09:002012-06-11T17:14:10.533+09:00ウォーキングをいくらしても痩せないのは体脂肪率が33%もあったからなのか運動の中でウォーキングは楽だけど、ダイエット効果が小さいですね。<br />
<br />
1時間のウォーキングで消費カロリーが300ぐらい。<br />
<br />
ポテチ(コンソメパンチ90g)501kcal ・ローソンおにぎり(梅)183kcal ・日清カップヌードル(普通サイズ)364kcal <br /> ・ハンバーガー(フィレオフッシュ)340kcal ・サッポロ一番塩ラーメン(塩)443kcal <br /> ・ケンタッキー(フライドチキン)237kcal ・日清やきそば大盛り1.5倍(袋タイプ)741kcal <br />
<br />
これを見ると大好きなポテチを食べたら二時間はウォーキングをしなくてはいけません。キロ数になおしたら10キロ近くでしょうか。<br />
<br />
これは結構厳しいですよね。<br />
<br />
1時間のウォーキングで500ほど消費するなら頑張って歩きたいですけど。犬をかっているから犬と散歩するだけでも違ってくるんでしょうけど。<br />
<br />
他に楽なダイエット方法ってないのでしょうか。<br />
<br />
やっぱり置き換えダイエットが楽ですね。<br />
<br />
1食我慢するだけで500キロカロリーほど減らすのと変わりません・・・・。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-14930183211625014902012-05-29T22:17:00.001+09:002012-05-29T22:22:10.145+09:00DHCのプロティンダイエットプロテインダイエットとえばマイクロダイエットが思い浮かぶでしょうか。その次にグロバーバルダイエット、キリンリエータ、明治の奴とか?<br />
<br />
それがここ1年ぐらいでDHCのプロティンダイエットが一気に人気がでました。もともと人気のあるメーカーでしたが、芸能人を起用して痩せる姿を公開して、広告をがっつり宣伝したら、あれよあれよという間に大人気。<br />
<br />
今も新しい芸人さんがダイエットをしていますよね。<br />
<br />
一般に認知されるには広告量ですよねー。いまはだれもがDHCのダイエットといえばプロティンを思い浮かべます。それと併用してフォースコリーでしょうか。<br />
<br />
この2つを合わしてダイエットを頑張ったとしてもマイクロダイエットの半額以下です。<br />
<br />
売れる量も多いのでしょう。生産量も多いと原価も下がります。中身はたいして違いがないように思えますし、ダイエットを長く続けるならDHCみたいに安い方がいいのかな。<br />
<br />
でも味はかなり美味しくないですが苦笑<br />
<br />
マイクロダイエットは美味しいです。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-91684373304831809992012-05-18T22:22:00.001+09:002012-05-18T22:22:46.383+09:00友近さん、リバウンドDHCのホームページを見ていたら、友近さんがリバウンドしたみたいです。またdhcのプロティンダイエットでやり直すとか。<br />
<br />
まぁ自分も分かりますが、ダイエットしてもだいたいの人が数カ月であっという間に戻ってしまいます。これは本当に意味がわかります。なんでっていっても気が緩むからでしょうか。<br />
<br />
たいていは、、太っていたときの食生活に戻るからまた太るんでしょうね。<br />
<br />
話は友近さんに戻るけど、トレーナーとかついて2カ月ぐらいで10キロ以上痩せるんでしょうか。こんだけ太った、痩せたを繰り返していたら、皮がタルタルになるように思えるのですが。どうでしょうか。自分はそこまで何回も痩せた、リバウンドを繰り返したことがないのでわかりません。<br />
<br />
でもリバウンドは痩せにくくするって言いますよね。本当は一度痩せたら、そのまま維持が良いのでしょうけど。食生活や運動を適度にしてのダイエットが身体にもいいし、スタイルも綺麗になるかもしれませんね。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-50383332206833607972012-02-08T15:28:00.002+09:002012-05-29T22:16:44.029+09:002月8日のダイエット体験談すみません相談させてください。 去年の3月頃からダイエットを始めて、80→55まで落ちました。 <br />
初めのうちは毎日、腹筋背筋柔軟体操をやってましたが、10月頃から週2でやるようになりました。だんだんと1度にやる時間も増え、現在もリバウンドするのが怖くて、腹筋400背筋300腕立て100柔軟体操1時間を週2でやってます。 リバウンドがすごく怖いんです・・・これをやめたら元に戻ってしまう気がして・・・ いつまで続ければいいのかわからなくなっちゃっています。 回数や時間を減らしても体重維持できますか? 長くなってしまってごめんなさい。<br />
<br />
この書き込みに対するコメントがこれです。<br />
<br />
ちゃんとした計測器で基礎代謝を測って、自分の基礎代謝×1.5のカロリーを摂取する程度の食事にしておけば、急激に太る事はないんじゃないかね 週1位で運動と計測をして、少し太ってたら食事を少し控えめにしてって感じにすればそんなに心配するほどの事でもないような 痩せたからと言って馬鹿みたいに食うから太るんであって、適度な食事と少しの運動続ければい。<br />
<br />
<br />
リバウンドは怖いですよね。自分も一度20キロほどやせた後、暴飲暴食をして一気に1週間で5キロ太りました。それからびくびくしながら毎日体重計に乗ってました。<br />
<br />
それでも食べるとすぐ体重に転化されるらしくリバウンドしてしまいました。せめて昼はプロティンダイエットを飲むとかしていたほうがよかったかな。<br />
<br />
グローバルダイエットのほうがお手ごろです。味はマイクロダイエットでしょうか。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-70819559414915275982012-01-05T16:16:00.000+09:002012-01-05T16:16:56.113+09:00急激なダイエットの皮だるみさっき仰天ニュースで1年半で35kg痩せた人がテレビに出てたのですが、その人がシャツをめくってお腹を見せた時 皮があまってダルダルのしわしわになっていました。 短期間で痩せると誰もがこんなお腹になるんでしょうか?<br />
<br />
皮が体型にフィットするには時間がかかるから、短期間に大量に痩せれば 体型にフィットするのが間に合わなくて皮はあまるみたいね。 若いとすぐに皮が縮まってわからなくなるみたいだけど、年をとると時間が かかるみたい。 <br />
<br />
<br />
これがこまりますよね。10キロぐらいならまぁなんともないでしょうが、一気に20キロ以上痩せると皮がタルタルになってしまう可能性が・・・・。<br />
<br />こうなってしまうと辛いですよね。人前で服を脱ぐことが不可能になってしまいます。一気に痩せるのではなくて少しずつ計画的なダイエットが大切なのかも。<br />
<br />
難しいですよねー。皮って伸びるんだもんな-。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-11919344731946554802011-12-06T23:03:00.000+09:002011-12-06T23:03:07.230+09:00ダイエットしなきゃといいつつ1年経ったもう今年のダイエットは無理でしょう。<br />
<br />
年末は忘年会が多いし。正月休みは食っちゃ寝ての繰り返し。大好きな餅も食べまくるでしょう。家であっさりした食べ物はたべず、外食、出前、ファーストフードだらけ。<br />
<br />
年始も新年会あるしなぁ。<br />
<br />
冬は食べちゃうんですよね。自分の住んでいる地域は寒いし、脂っこいものやラーメンが美味しいんです。冬のせいにしてはどうかと思いますが、寒いからスープも飲んじゃうもんな。<br />
<br />
またまた冬のせいにするわけじゃないけど、身体を動かさない。こたつの中でまったりしておやつにチョコレートやみかんをパクパク。<br />
<br />
だめだ。<br />
<br />
これじゃ痩せない。ウォーターサーバーとか言っている余裕がありません。本当に置き換えダイエットしなきゃな。楽天ででも頼むかな。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-76538262627385196892011-05-19T16:55:00.000+09:002014-01-17T13:05:45.715+09:00コスモウォーターの水、どれ選ぶ?放射性物質についてのコスモウォーターの発表です。『富士採水地・ 大分日田採水地・ 京都採水地』の放射性物質は確認されていません。<br />
※この情報は随時更新していきます。<br />
<br />
コスモウォーターは3種類の水が選べます。嬉しいことにそのときの心境で3種類を選べれます。「富士の銘水 富士の滴」、「日田天然水 日田の誉」、「奥京都 古都の天然水」の3種類の天然水(ナチュラルミネラルウォーター)があります。<br />
<br />
自分はバナジウム豊富な「日田天然水 日田の誉」をチョイスするかなぁ。この水は奇跡の水とかも言われていてアトピーとかにも効くとか言われています。<br />
<br />
実際はどんなものかは分かりませんが、火のないところに煙は立たないとも言うし。<br />
<br />
ここ最近はウォーターサーバーの情報をお届けしてきました。コスモウォーターとかウォーターエナジーとかですね。ウォーターサーバーの会社って思った以上にあります。<br />
<br />
このサイトでオススメしているのが、アクアクララ、クリクラ、コスモウォーターなどでしょうか。<br />
<br />
地域によっては発送代金がかかるところもありますので、見比べることが大事です。それと原発問題の影響でどの会社もうぉーたーサーバーが品不足状態。すぐに水が欲しい方は妥協するといったことも必要かもしれません。<br />
<br />
本当はコスモウォーターやアクアクララといった信頼できる大手が良いんでしょうけど。<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-2412572008677460042011-04-05T19:09:00.000+09:002011-04-05T19:09:26.233+09:00ウォーターサーバーの水は高い?最初ウォーターサーバーの水って高いような気がしたのですが、2リットルで250円前後。特売とかだったら2リットル、1本で80円ぐらいですよね。4倍強違うんだからちょっと高いような気もします。<br />
<br />
ただ今は、水の値段が結構高くなっています。1本120~140円ぐらい。<br />
<br />
この値段だったら倍ぐらいの違いだからまぁokかなと思ったりします。<br />
<br />
いつでも冷たい水が飲めて、お茶やコーヒーなどもすぐできます。インスタントラーメンにはちょっとヌルいですが・・・・。<br />
<br />
そしてあの重い水を運ぶ手間を考えたらOKかなぁ。<br />
<br />
そして安全ですもんね。これはプライスレスですし。うーん、やっぱ、ちょっと高い?笑Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-48703344644046912702011-03-25T17:37:00.000+09:002011-03-25T17:37:03.859+09:00日田天領水のウォーターエナジー?ヤフオクで水が2リットル6本で3000円とかで落札されています。こんな時期に生活必需品を転売で儲けようとしている人たちは非難されてされていますね。<br />
<br />
確かにキレイな稼ぎ方ではありませんが・・・・。<br />
<br />
とにかく水がこんなに高値で取引されることにビックリです。これならウォーターサーバーと契約した方が全然安いです。<a href="http://cute.sh/waterenergy/">日田天領水のウォーターエナジー</a>なんかよさげじゃないですか?<br />
<br />
アクアクララとかクリクラみたいなメジャーなウォーターサーバーは人気がありすぎてホームページに繋がりもしません。これはちょっと考えちゃいますよね~~。でもこの日田天領水って有名な名水だし、これでも良いと思います。<br />
<br />
でもなんでこんなにホームページがしょぼいんだろ苦笑<br />
<br />
もう少しお金をかけてキレイにホームページにするべきかと思うのですが。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-55338313966579731092011-03-20T21:46:00.000+09:002011-03-20T21:46:47.835+09:00ダイエットに対する質問一つ質問なんですが、今は仕事中に動き回ることで精一杯なんですが仕事中(6時間半ほぼ歩きっぱなし。何度か10キロ程度の重いものを持ち運ぶ)慣れたらこれ以外に加えたほうがよい運動はありますか?<br />
お尻とお腹に集中的に脂肪が付いていて脚は標準的らしいのですが。仕事中のウォーキング(25000歩~30000歩)程度では痩せても良いスタイルにはなりませんよね?ビリーの腹筋プログラムでも加えたらいいでしょうか?<br />
<br />
こんなことをやってたら一カ月で10キロは確実に落ちそうです。しかもスーパー健康的に。自分なんかこれをやり続けるとしたら2日ぐらいしかできないと思います。3日坊主も無理だと思います。<br />
<br />
ダイエットって気力が必要なんでしょうね。生半可な気力だったら不可能です。<br />
<br />
だれかノーベル賞もののダイエット食品か薬を開発してください。<br />
<br />
月に10万円だとしても買います。<br />
<br />
絶対に。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-63657107448326266902010-12-19T15:58:00.000+09:002010-12-19T15:58:40.541+09:00ダイエットサイト削除他にあるダイエットブログが削除されました。<br />
<br />
アフィリリンクも貼ってありませんでした。メインサイトへリンクは貼っていましたが、記事はちゃんと考えて作っていたのに。日記ブログというカテゴリでダイエット日記でした。こまめに更新もしてました。<br />
<br />
警告メールもこずにだもんなぁ。<br />
<br />
地域ブログで作成したのですが(自分が住んでいる地域)、他に無修正動画紹介しているブログなどは数カ月も普通に運営されているのに。<br />
<br />
この違いは何?<br />
<br />
なんかふに落ちないけどまぁいいや。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-42445862335958362912010-12-09T21:02:00.000+09:002010-12-09T21:02:39.625+09:00ダイエットだけどさてさてダイエットをしなきゃってはいつも思っていますが、酒をよく飲むシーズンです。お酒を飲めばおつまみもたくさん食べますし。食べた後は締めにラーメンを食べたいです。<br />
<br />
これの繰り返しばかりしていると本当に痩せるわけがないんですよね。気を付けてダイエットする日があっても暴飲暴食する日、たった一日で3~4日分のダイエットがパーになってしまいます。<br />
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そして今の時期、一週間に2回は暴飲暴食してます。ということは二つ足して6~8日分のダイエットが必要になってきます。計算上ですが、絶対に痩せるわけないですよねー。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2970226873113427177.post-5703676462112688542010-12-03T02:41:00.000+09:002010-12-03T02:41:27.345+09:00置き換えダイエットとは?置き換えダイエットとは?最近よく耳にするこの言葉ですが、分かりやすくいうとプロティンダイエットのことになります。商品だと、マイクロダイエット、グローバルダイエット、キリンリエータ、DHC、オルビスなどが有名です。<br />
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特にDHCは芸人の友近や元モームスの中沢裕子などがイメージキャラクターとして広告でメディアに露出しているので目にしたことも多いのではないでしょうか?<br />
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このプロティンダイエットは置き換えダイエットと言われるように、一日1~2食分をプロティンダイエットドリンクに置き換えるだけ。<br />
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朝や昼などをこのドリンクにして、夜は好きなものを食べる。<br />
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これで痩せていきます。嘘だと思いでしょうが、このプロティンダイエットのカロリーは200キロほど。朝と昼をこれに置き換えてもわずか400キロカロリーです。夜に1000キロカロリーのものを食べても1日で見ると1400キロカロリー。<br />
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これだから痩せていのですね。Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07964965303719533915noreply@blogger.com0